Zima się rozpoczęła, czyli czas zakończyć wszelkie regeneracje i czas odpoczynku. Początek zimy to bardzo dobry okres do tego aby pomyśleć o rozpoczęciu przygotowań do nowego sezonu. Może warto się zastanowić nad oceną swoich możliwości aby dobrze ukierunkować owe przygotowania. Na początek, cytując "Biblię treningu" proponuję samoocenę. Pierwsza, prosta tabelka, której wypełnienie może Wam pomóc obserwować samych siebie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.